CHỮA BỆNH BĂNG PHƯƠNG PHÁP ĂN UỐNG

Chào Bạn,

Lần đầu tiên tôi nghe giới thiệu về chữa bệnh bằng phương pháp ăn uống, tôi khá nghi ngờ. Hơn nữa, ở Việt Nam chuyện này chưa phổ biến, chúng ta thường có thói quen có bệnh là phải đến bác sỹ, chúng ta cũng chưa nghe (hoặc nếu có thì cũng chỉ là thoáng qua) và cũng chưa được chứng kiến những người đã sử dụng phương pháp này.

Rồi tôi nghĩ đây là những việc dành cho những người có chuyên môn, bởi nào là bảo vệ sức khỏe, chữa bệnh, kĩ thuật nấu ăn để nuôi dưỡng sinh mệnh,…. nhưng bạn biết sao không ?

Lý do duy nhất chúng ta dừng lại trước những gì  chúng ta không biết, đó chỉ là nỗi sợ : ‘’Tôi không biết phải làm như thế nào ?’’. Tôi đã từng được đọc trong một cuốn sách rằng ‘’Người thành công luôn lớn hơn nỗi sợ của mình’’. Và thế là Tôi Quyết định Hành động. Quyết định ăn theo đúng nguyên lý cân bằng Âm – Dương ở mức độ cao nhất.

Măc dù tôi không còn có bệnh tật gì, tuy nhiên tôi muốn cơ thể mình đạt ở trạng thái sức khỏe tốt nhất và muốn nó sống theo đúng trật tự của tự nhiên. Mọi điều xảy ra đều hết sức tuyệt vời. Tôi đã được chứng kiến và nhìn thấy sự đổi thay rất rõ rệt trong cơ thể của mình trong từng ngày, từng giờ.

Còn bạn thì sao ? Một khi Bạn khám phá ra được ‘’bí mật’’ này, tôi tin là bạn sẽ thay đổi !

Tôi quyết định mang những Bí Mật này chia sẻ với các Bạn, tôi xác định mình phải có sứ mệnh, trách nhiệm làm những điều có ích, giúp mọi người biết cách khai thác triệt để nguồn tài nguyên vô tận từ thực phẩm, để bạn có thể đạt được sức khỏe ở mức cao nhất, cuộc sống viên mãn nhất.

Nếu Bạn được tận mắt nhìn thấy những bằng chứng của những người đã đạt được điều đó ở các nước như Nhật, Mỹ, và các nước Châu Âu,… cũng như ở Việt Nam, Tôi tin Bạn cũng sẽ hành động như tôi.

Tôi đang làm, và bắt đầu có hiệu quả. Tôi không muốn làm một mình. Tôi muốn cùng với các Bạn khám phá Bí mật này. Tôi và các Bạn sẽ hình thành nên một cộng đồng những người Việt Nam thật sự khỏe mạnh, hạnh phúc, và vui vẻ. Tôi mong vài năm nữa Việt Nam chúng ta sẽ là cộng đồng của những người thật sự khỏe mạnh và hạnh phúc. Hãy cùng tôi tạo nên một cộng đồng như thế Bạn nhé !

Nguyễn Thị Phương Thủy

Chủ tịch Clb Food Powerful

http://www.foodpowerful.com

BẠN CÓ BIẾT CÁCH ĐỂ GIA ĐÌNH MẠNH KHỎE VÀ HẠNH PHÚC KHÔNG?

Không biết chúng ta đã tốn bao nhiêu giấy mực để viết về vấn đề này, nhưng lý do vì sao nó vẫn là vấn đề nóng bỏng và nhức nhối của xã hội?

Hầu hết chúng ta đều vòng vo tìm kiếm và không biết bao gia đình tan vỡ, biết bao người đánh mất sức khỏe mà không biết rằng, chìa khóa vàng cho vấn đề này chính là: Biết nấu ăn!

Ngày nay, do phải chạy theo guồng máy làm việc mà sự gắn kết của các thành viên trong gia đình gần như rời rạc và mọi người thường sử dụng thức ăn nhanh, ăn ở bên ngoài cho tiện lợi,...mà ít ai biết và hiểu rằng đây chính là kẻ thù số một của sức khỏe cũng như hạnh phúc gia đình.

VÌ SAO VẬY?

Thứ nhất phải kể đến: thức ăn ở bên ngoài tuy có tiện lợi nhưng chất chứa rất nhiều nguy hại như: an toàn thực phẩm, không hợp vệ sinh,...

Thứ hai: khi ăn ở bên ngoài như vậy mỗi người sẽ ăn những nhóm thức ăn khác nhau, chính vì điều này mỗi người sẽ có những tư tưởng và suy nghĩ khác nhau (ăn cùng một loại thức ăn sẽ có tư tưởng và suy nghĩ đồng điệu với nhau). Mâu thuẫn gia đình bắt nguồn sâu xa nhất từ đây.

Thứ ba: khi ăn, con người mở ra để đón nhận năng lượng từ thức ăn, hòa quyện cùng với bầu không khí trong bữa ăn để tạo sự gắn kết bền chặt của các thành viên trong bữa ăn. Vì vậy, nếu thường xuyên ăn cùng với nhau, cùng một loại thức ăn sẽ có cùng tư tưởng và tình cảm với nhau.

Hơn nữa, ăn là nuôi dưỡng sinh mệnh, giúp cho cơ thể tồn tại. Thức ăn có thể cho ta năng lượng nhưng cũng có thể cướp đi sinh mạng. Chính vì vậy, là người chủ gia đình, đặc biệt là người vợ, người mẹ muốn lưu tồn sự sống và hạnh phúc gia đình cần phải am hiểu cách lựa chọn thức ăn cho phù hợp, cùng với thái độ tinh thần và kỹ thuật nấu ăn đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc bảo vệ và chăm sóc gia đình.

Với tinh thần hiểu biết và hiến dâng mang đến những món ăn ngon và bổ dưỡng cho gia đình. Bạn sẽ kéo được các thành viên sum vầy bên mâm cơm, cùng ăn và thưởng thức với bầu không khí vui vẻ hòa quyện. Bạn sẽ có được phần thưởng giá trị nhất và đều đáng được trân trọng nhất.

Một chuyên gia tâm lý giáo dục đã nói: "Chỉ cần người vợ để ý một chút, biết thay đổi món ăn cho phù hợp với khẩu vị của chồng chính là nghệ thuật giữ chồng hiệu quả nhất chứ không phải chỉ là chuyện chăn gối”

“Bữa cơm trong gia đình đối với tôi là quan trọng nhất, dù có đi ăn sơn hào hải vị ở nhà hàng nhưng không nhà hàng nào có thể cho mình cảm giác ấm cúng, thoải mái như ở nhà. Trong bữa cơm, gia đình tôi mời nhau ăn theo truyền thống miền bắc thật thú vị. Có đôi khi vợ chồng bất hòa nhưng hễ tới bữa ăn lại bỏ qua cho nhau nên ít khi nào để bụng lâu chuyện gì”.

Vậy Bạn còn chần chờ gì nữa? hãy bắt tay làm ngay bạn nhé!

Sức khỏe? hạnh phúc gia đình? ...Tất cả đều nằm trong tay bạn.

Hãy kiên trì và tận tụy, bạn sẽ thành công đầy kinh ngạc!

Nguyễn Thị Phương Thủy

Chủ Tịch Clb Food Powerful

http://www.foodpowerful.com

YOGA GIÚP BẠN GIẢM CÂN NHƯ THẾ NÀO?

Yoga có thể không là một lựa chọn hiển nhiên của bạn khi bạn muốn có một hoạt động hiệu quả cho việc giảm cân như chạy, đi bộ…nhưng những tư thế và động tác của Yoga thực sự sẽ rất có lợi cho bạn khi bạn muốn giảm cân.

1. Yoga sẽ làm những múi cơ của bạn thon thả và săn chắc hơn

Trong suốt buổi tập Yoga , cả cơ thể bạn sẽ phải vận động, cơ bắp bạn sẽ được kéo dãn và mạnh khoẻ hơn , thon thả hơn. Điều này khiến bạn sẽ có một cơ thể rắn chắc nhưng không to lớn, kềng càng. Cơ bắp bạn dẻo dai, săn chắc hơn chứ không to lên và khiến bạn mập ra. Với Yoga, bạn sẽ có được những mô cơ nạc hơn và loại bỏ mỡ, cơ thể bạn sẽ đốt cháy nhiều calory hơn ngay cả khi bạn đang nghỉ ngơi. Yoga thật sự tuyệt vời cho sắc vóc!

2. Yoga khiến bạn luôn giữ trạng thái tinh thần thư giản và khoẻ khoắn

Nếu bạn là một người hay bị ám ảnh bởi chuyện ăn uống, việc ăn nhiều khiến bạn căng thẳng và stress bởi nghĩ tới cân nặng bạn sẽ tăng vù vù. Yoga sẽ giúp bạn giải toả căng thẳng và bạn sẽ dễ chịu hơn khi ăn. Những cử động chậm chạp và kéo dãn cơ thể cộng với hít thở sâu của Yoga sẽ khiến bạn điềm tĩnh và thư giãn.

Những động tác Yoga đòi hỏi cơ thể và dáng điệu bạn phải giữ được cân bằng và đúng tư thế (dù nhìn vào khá đơn giản), điều này sẽ khiến đầu óc bạn chú tâm nhiều hơn vào bài tập; vừa mất đi những suy nghĩ tiêu cực về stress, vừa làm tinh thần thư thái và khoẻ khoắn hơn.

Thật vậy, với việc tập Yoga thường xuyên bạn sẽ nhận ra rằng bạn trở nên thư giãn, điềm tĩnh hơn, mọi khó khăn trong cuộc sống hằng ngày đều có thể dễ dàng vượt qua! Và dĩ nhiên, không còn stress nữa.

3. Yoga còn tốt cho những cơ quan nội tạng trong cơ thể

Những động tác chậm chạp nhưng chắc khoẻ của Yoga không chỉ giúp cơ bắp bạn săn chắc hơn mà đồng thời đối với những cơ quan nội tạng trong cơ thể, chúng sẽ bị kích thích và hoạt động một cách chuẩn hoá hơn.

Những tư thế xoắn, đưa lên, xuống của các khớp khuỷu , hay việc “trồng cây chuối” sẽ kích thích hệ thống nội tiết và các tuyến của cơ thể; như việc đứng bằng vai và tư thế “con cá” (trong Yoga) sẽ giúp bạn điều chỉnh sự hoạt động của tuyến giáp trong cổ; tất cả sẽ giúp sự tuần hoàn và trao đổi chất trong cơ thể diễn ra mạnh mẽ hơn

4. Yoga cung cấp cho bạn nhiều năng lượng hơn và khiến bạn trở nên tinh nhạy hơn.

Khi tập những tư thế trong Yoga, bạn thư giãn đầu óc, cơ bắp vận động nhẹ nhàng và lượng ô-xi hấp thụ vào máu tăng để cung cấp cho não bộ. Do đó, khi hoàn thành một bài tập Yoga, bạn sẽ cảm thấy sung sức hơn, khoẻ khoắn thần kinh hơn so với lúc bắt đầu tập. Điều đó có nghĩa là bạn đã tiêu thụ nhiều năng lượng hơn, vận động nhiều hơn – so với một ngày chỉ ngồi không và cảm thấy mệt mỏi.

Bên cạnh đó, tinh thần bạn cũng tinh nhạy, linh hoạt hơn, cơ bắp uyển chuyển hơn, chính xác hơn, bạn có thể thực hiện những thao tác khó mà bạn chưa từng thử (như trồng cây chuối hay “xẹt chân”). Đó là sự khác biệt của một cô gái trẻ với một bà cụ 80, cô gái trẻ thì có xu hướng hoạt động nhiều hơn vì cơ bắp và xương khớp uyển chuyển, linh hoạt hơn.

5. Yoga giúp bạn tiêu tốn Calories

Đây là điểm mà mọi người tin rằng Yoga thì không ích lợi gì cho việc giảm cân và những bài tập như Aerobic mới làm bạn đốt cháy nhiều Clories và lượng mỡ thừa hơn. Tuy nhiên, bạn sẽ phải mất 240 calories trong một giờ tập Yoga cổ truyền (như “Hatha”) và mất nhiều hơn 400 calories đối với những bài tập khó, đòi hỏi những tư thế, sức cơ bắp hơn như “Astanga”.

Và bạn có thể tập Yoga mỗi ngày mà không cần tốn nhiều công sức và mồ hôi cộng với sự mệt mỏi như là Aerobic hay chạy bộ. Với Yoga, bạn sẽ luôn khoẻ khoắn với những bài tập nhẹ nhàng thư giãn mà vẫn đốt cháy nhiều Calories.

6. Yoga có ích về cả mặt tâm lí

Qua việc tập Yoga bạn có xu hướng tự “lên dây cót” lại bản thân và nâng cao tính tự chủ và lòng tự trọng của chính mình. Bạn trở nên lạc quan và tự tin hơn, xoá tan mọi ảnh hưởng và suy nghĩ tiêu cực trong đầu óc. Yoga dạy chúng ta biết tôn trọng và lắng nghe cơ thể của chính mình, điều đó giúp chúng ta sáng suốt hơn trong việc lựa chọn những loại thực phẩm tốt cho cơ thể và tránh những thức uống chứa cồn, rượu bia.

7. Yoga dành cho mọi người

Mọi người đều có thể khởi đầu việc tập Yoga ngay cả khi họ thụ động trong giờ giấc và bị công việc chiếm tất cả đầu óc. Người già, trẻ nhỏ, người trung niên và ngay cả phụ nữ mang thai cũng đều tập được Yoga và nhất là những người “quá khổ” muốn giảm cân mà bài viết này là một cẩm nang tích cực!

Nguyễn Thị Phương Thủy

Chủ Tịch Clb Food Powerful

http://www.foodpowerful.com

THỰC TRẠNG SỨC KHỎE NGÀY NAY

Ngày nay, bên cạnh sự tiến bộ vượt bậc của các nền kinh tế, của khoa học kĩ thuật, ... đã giúp cho đời sống con người được nâng cao. Chưa bao giờ trong lịch sử chúng ta được sống trong môi trường đầy đủ tiện nghi như hiện nay.

Tuy nhiên, chúng ta cũng phải dần nhận ra rằng, cũng chính điều này đã tách cuộc sống của con người dần xa rời với tự nhiên vốn có. Cuộc sống của con người cũng như bao loài động vật khác trên trái đất này đều nằm trong một bản thể tự nhiên và không bao giờ tách khỏi nó.

Sự phát triển của khoa học kĩ thuật, đô thị hóa, công nghiệp hóa,...đã mang con người lên tầm cao nhưng cũng đã để ra nhiều những mặt trái của nó. Đó là sự kêu cứu của trái đất.

Tình trạng ô nhiễm môi trường đã làm ra nhiều môi trường độc hại

 Thực phẩm bị nhiễm độc (do ngành hóa học lấn sân vào thực phẩm), thói quen ăn uống hưởng thụ, ăn những thức ăn nhanh,....đã làm tình trạng sức khỏe con người đang ngày bị đe dọa nghiêm trọng.

Chưa bao giờ tình trạng sức khỏe con người lại báo động như hiện nay. Tỉ lệ bệnh hiểm nghèo đang ngày một tăng cao như tiểu đường, huyết áp, tim mạch, ung thư,....


Vậy có cách nào bảo vệ sức khỏe của chúng ta không?

Theo các chuyên gia sức khỏe hàng đầu trên thế giới đã chỉ ra rằng: có một cách duy nhất để bảo vệ sức khỏe chúng ta đó là:

• Cung cấp cho cơ thể chúng ta những dưỡng chất cơ thể chúng ta cần.
• Tạo ra môi trường sống an toàn, lành mạnh.
• Tập luyện thường xuyên,
• ......

NGUYỄN THỊ PHƯƠNG THỦY

Chủ Tịch Clb Food Powerful

http://www.foodpowerful.com

SỨC MẠNH CỦA THỰC PHẨM!

“Bí mật để có sức khỏe tuyệt hảo”

Bạn đang trăn trở cho sức khỏe – sắc đẹp của mình?

Bạn có đang trăn trở về những thói quen ăn uống không hợp lý

đã tác động rất lớn đến sức khỏe cũng như cuộc sống của bạn?

Tự nhiên luôn có những trật tự của nó. Nếu Bạn ăn uống thuận theo

quy luật đó bạn sẽ có sức khỏe tuyệt hảo cũng như cuộc sống hạnh phúc.

Và nếu trái với quy luật của tự nhiên? Nghĩa là Bạn đang tự hủy hoại sức khỏe

và cuộc sống của chính mình.

Đây là tin tốt cho các bạn. Thực tế Bạn có thể cài đặt lại chế độ ăn uống....

để đạt được sức khỏe như mong muốn một cách tự nhiên và hoàn toàn dễ dàng.

Và đó chính xác là những gì chúng tôi sẽ làm tại khóa học này.

Khóa học Sức mạnh của Thực Phẩm chúng tôi sẽ cài đặt lại thói quen ăn uống,

cách nhận biết chính xác giá trị của các loại Thực phẩm và cách sử dụng chúng

để đạt được sức khỏe ở cấp độ cao nhất. Bạn sẽ được thay đổi ngay tại khóa học này,

ngay tại hội trường Bạn học và ngay tại chỗ bạn ngồi.

Bạn đã bao giờ nghe thấy có những người luôn sở hữu sức khỏe dồi dào và

tuổi thanh xuân luôn ở bên họ chưa? Có phải họ có một cơ thể khác chúng ta ?...

Hãy để tôi nói cho bạn nghe, không có gì là bí quyết quá lớn lao ở đây cả mà

chính là thói quen ăn uống, lối sống...của họ được cài đạt ở cấp tốt nhất, đúng nhất...

Và ở trong khóa học này chúng tôi sẽ giúp bạn khám phá ra được tận gốc rễ,

Tôi nhắc lại  - Tận gốc rễ điều đó!

Bạn phải lựa chọn quyết định vô cùng quan trọng. Nếu Bạn tham gia khóa học,

Bạn sẽ thay đổi được sức khỏe của mình mãi mãi. Và nếu bạn quyết định không tham gia?

Đó cũng là điều rất tốt, tình trạng sức khỏe của bạn sẽ giữ nguyên như hiện tại và

có thể mãi mãi như nó từng như thế.

Nếu bạn biết Bạn định đạt ở mức độ sức khỏe – sắc đẹp và tuổi thanh xuân cao nhất

và Bạn đã sẵn sàng đi đến một mức độ ngày một cao hơn Tôi cam kết với Bạn sẽ làm

tất cả những gì có thể trong khóa học.

Để đảm bảo giữ chỗ, ngay lập tức Bạn hãy đăng kí ngay bây giờ.

Tôi cảm ơn Bạn rất nhiều. Hẹn gặp Bạn ở khóa học này!

Mọi chi tiết xin liên hệ :

Clb Food Powerful

Mail : foodpowerful@gmail.com


www.foodpowerful.com

Đt: 0909 955 428 (anh Na)

“Nếu bạn đã sẵn sàng bắt đầu những thay đổi cần thiết để có được sức khỏe tuyệt hảo, chương trình Sức mạnh của Thực phẩm chính là nơi để bắt đầu.”

SỨC MẠNH CỦA THỰC PHẨM!

Cội nguồn của sức khỏe - Sắc đẹp và tuổi thanh xuân của Bạn!

Có khi nào bạn thắc mắc tại sao dường như một số người tuổi già gần như không đến với họ? Sức khỏe của họ luôn dồi dào, trong khi một số người luôn gặp trục trặc về sức khỏe, bệnh tật,... trong cuộc đời của mình?

Có phải họ có cơ thể khác chúng ta? Họ có một cơ chế hay bộ máy hoạt động khác cơ thể chúng ta?

Câu trả lời là: KHÔNG PHẢI VẬY!

Và chúng ta cũng phải thừa nhận với nhau rằng: khi nền kinh tế càng cao, thực phẩm càng dồi dào, y học càng phát triển thì tỉ lệ bệnh tật hiểm nghèo cũng tăng cao theo.

Theo tiến sĩ y khoa người Mỹ Walloc, người đã đoạt giải Nobel y học năm 1991 đã nhận định rằng: 99,9% con người mắc bệnh, chết, ... là do cơ thể thừa hoặc thiếu một chất nào đó.

Cứ mỗi giây trôi đi, cơ thể con người có từ 200 đến 1,000,000 phản ứng sinh hóa trong cơ thể được diễn ra. Trong đó, có hàng triệu tế bào chết đi và cũng có hàng triệu tế bào được sinh ra. Vậy cơ thể chúng ta cần gì để có hàng triệu tế bào sinh ra có thể sống và khỏe mạnh? Đó là nhờ thực phẩm chúng ta cung cấp vào.

Cứ mỗi năm trôi qua, cơ thể chúng ta gần như được làm mới bởi lượng tế bào được sinh ra. Vì vậy, rõ ràng sức khỏe của chúng ta phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng mà ta đưa vào hàng ngày trong cơ thể chứ không phải bất kì loại thuốc hay thần dược nào khác.

Nếu bạn thật sự quan tâm đến sức khỏe của mình?

Ngay bây giờ, Bạn cần phải nhìn lại chế độ ăn uống hàng ngày của mình. Hãy đăng ký với chúng tôi để được định hình lại chế độ dinh dưỡng, phục phụ cho sức khỏe, tuổi thọ cũng như gìn giữ tuổi thanh xuân của bạn.